Matías Brígido: "Lo que no se ve también duele"

El psicólogo Matías Brígido destacó el crecimiento del interés social por la salud mental tras la pandemia, aunque alertó que aún persisten prejuicios y una limitada aplicación de políticas públicas reales. “Hoy hay más personas que se animan a pedir ayuda, no solo por crisis emocionales, sino por querer conocerse más”, explicó.

El profesional subrayó que muchas veces los malestares no se manifiestan físicamente, pero impactan en lo psicológico y viceversa. “La salud es una sola, no hay salud física sin salud emocional”, afirmó.

Brígido remarcó que el estrés, los trastornos de ansiedad y la sensación de vacío son hoy los principales motivos de consulta. También abordó el efecto de las redes sociales en la autoestima, especialmente en adolescentes, y llamó a implementar una fuerte educación emocional y digital desde la infancia.

“Debemos perder el miedo a sentir. Las emociones no son debilidades, son señales”, aseguró, y destacó que la contención en el entorno cercano es clave: “Lo primero que debemos hacer es escuchar sin juzgar y preguntar: ¿Cómo puedo ayudarte?”

Finalmente, hizo un llamado a que la ley de salud mental se aplique integralmente, involucrando no solo al sistema de salud sino también a la educación, la cultura, el deporte y el mundo laboral. “No se trata de asistir cuando hay una crisis, sino de prevenir, de aprender a cuidar lo que sentimos”, concluyó.