Lic. Matías Brígido: “La emoción no es un problema a resolver, sino un proceso para acompañar”
El psicólogo integrante del equipo de Salud Mental del Hospital Vera Barros, habló sobre las emociones.
En Radio La Torre, nos visitó el licenciado en psicología Matías Brígido, miembro del equipo de Salud Mental del Hospital Enrique Vera Barros y nos habló sobre los miedos posteriores al transcurso de enfermedades endémicas y herramientas para mejorar los pensamientos.
En medio de la preocupación generalizada por enfermedades endémicas como el Dengue, el psicólogo Matías Brígido, integrante del equipo de Salud Mental del Hospital Vera Barros, enfatiza la importancia de comprender las emociones como un proceso natural y funcional, más que como un problema a resolver.
Durante su intervención en Radio La Torre, Brígido explicó que el miedo, comúnmente experimentado durante situaciones de enfermedad, no debe ser visto como algo negativo en sí mismo, sino como una señal de alerta que puede ayudar a buscar ayuda y prevenir riesgos. "Es una emoción necesaria porque nos cuida", afirmó.
El psicólogo subrayó la importancia de cómo nos relacionamos con estas emociones. Destacó que las emociones nunca ocurren en un vacío, sino que son respuestas a situaciones internas y externas. En lugar de calificarlas como buenas o malas, Brígido aboga por comprenderlas y gestionarlas de manera saludable.
"Un pensamiento no describe la realidad", señaló Brígido, instando a la audiencia a tomar distancia y autocuidado en medio de las crisis de salud pública. Además, hizo hincapié en el contexto económico y la incertidumbre generada por la enfermedad, destacando su impacto en la salud mental de las personas.
En cuanto al estigma asociado a la búsqueda de ayuda terapéutica, Brígido observó un cambio positivo, especialmente con el aumento del uso de las redes sociales. Él y su equipo trabajan en promover un cambio de perspectiva, alentando a las personas a flexibilizar sus puntos de vista y buscar apoyo cuando lo necesiten.
Brígido enfatizó la importancia de la empatía y el apoyo mutuo durante estos momentos difíciles. Instó a la comunidad a preguntar a quienes están lidiando con enfermedades endémicas como el Dengue cómo se sienten y qué necesitan, creando un entorno de apoyo y contención que puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación emocional y física.
Entrevista completa:
